体丹的作用下，练筋篇的修炼进度更快。

一直过了一个半小时宁尘才停下来，他呼出口气，脸上带起一抹微笑，随即很快收敛，出门叫上韩重一起去修炼室。

只有一个月的时间，他除了要将修为提升到一品巅峰之外，还要尽可能的提升自己的刀法和身法、拳法。

为什么严邑兵愿意等他提升到一品巅峰？

显然，严邑兵有足够的自信，哪怕在修为一样的情况下，自信也能靠武技、身法等的优势击败宁尘