只是，我们要学会调节自己的心态，避免烦恼成心病。在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。

“因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病……心病不身体上的疾病更可怕。”

我说：“你说的对，我能接受，也能理解，可是，我此时却很难快乐起来。”

她发过来一个握手