将负重用的铁块，从胳膊、小腿等位置脱下，洛克一展布满汗水的肌肉，直接坐在院子里的地面上，休息起来。

这是他每天给自己规定的锻炼时间，洛克一直认为，斗气并不是骑士修炼的根本，只有身体素质才是，这也可能和他曾经当兵时，不会斗气，只能凭借自己肉体的力量对敌有关。

和那些在贵族世家中成长的骑士不同，洛克至今为止，都没有一位严格意义上的导师，关于骑士的一切修炼，都是洛克按照自己需