使放清水里煮一煮也甚是美味，最主要的是，吃上一顿回去炼化后，能抵五天的修炼所得。

不过所谓粥少僧多便体现在这里，虚天宗上万的炼气弟子，扣除对灵餐不屑一顾的亲传弟子，光杂役和内外门普通弟子就有好几千，灵餐的数量又有限，所以每次免费灵餐发放时，总会引起杂役和普通弟子哄抢，当然为了防止弟子间争斗发生伤亡，宗门不但派出筑基修士坐镇，而且规定，谁先抢到位置，谁就有灵餐吃为准则发放灵餐。并规定在争抢