是不要紧，她有小宁子。

这段时间，赵霜细心调教，悉心呵护，付宁的内劲不但日益长进，而且控制力越来越好，收放自如。

做爆米花，一方面可以吃到纯天然无加工污染的小食，另一方面还可以让小宁子练习内劲的使用，更好的控制内劲收放自如。

先让袁溪找来她洗茶叶的铁丝网。

在赵霜的指挥下，付宁开始徒手搓核弹……不，搓爆米花。

手中握住一把玉米豆，双手紧握，开始用内