干笑着看着何生，挠了挠头，笑着问道：“我...我这怎么办到的？”

“我说了，你的腿功是你的强处，但你习惯性以腿发力，如果是以腰部发力，腿的速度能提升到最快，而且力量大。你的极限，可不只这五块木板...”何生笑了笑：“以后跑步不能断，但同时，可以踢踢木板练一练腰部发力。”

严硕点了点头：“原来如此...”

说这话的时候，严硕还一脸惊异的摸了摸自己的后腰。

不过