控制它上行还是下行。”曾荣一边说一边比划了丹田之气运行的路线和穴位。

朱恒虽没有看过类似的医理书，但“气沉丹田”这个俗语还是听过的，不由得也思索起这个可能性来。

“你就试试，看看你的脚趾头能否感知到你的意念。”曾荣鼓励他道。

朱恒听了果真试了起来，十来次后，他摇摇头。

“没关系的，今日不行明日继续试，哪那么容易一天就成？你别忘了，我可是连着给你扎了两个多月的