老早以前，白昊就曾通过水下训练、增加负重来锤炼身体，只是随着身体越来越强大，一般的负重训练所产生的效果越来越小，到了最近，他更是很少利用负重来锻炼身体，因为效果微乎其微。

身体强大了，但是相应的训练器材却没有发生任何变化，所以白昊的训练暂时停了下来，不是他不想练，而是锻炼效果微乎其微。

一般的巅峰宗师，到了白昊这种阶段，无不是进行着漫长的打坐生涯，以求能打通经脉，晋升先