到现在都还没在U19踢上比赛，他虽然入选过几次比赛大名单，但却一直坐在替补席上。

但马克现在的心态和刚刚进入U19的时候已经不一样了，他对于是否能够出场并不着急，他只是耐心切认真地进行着训练。每天训练结束之后都会和周易在健身房里进行加练。

同时在饮食上，两个人现在都会吃大量的牛肉和蛋白粉，在增加肌肉。

毕竟力量源于肌肉，肌肉是基础，如果本身没什么肌肉，再怎么练，力量也