呼吸、吐纳！

呼吸之间，气入肺腑，吐纳之间，气纳丹田！

吴明仔细回想当年学习《先天功》的经历，终于想起，老古板曾说过，呼吸呼吸，一呼一吸，气入肺腑，动静自知。

“原来是这样，古之吐纳，今之内功，呼吸先导，原来是这个道理。

一呼一吸之间，配合桩功，从外到内，再从内到外，给全身压力，淬炼肉身。

当肉身被淬炼到极限时，便会产生气感，当初我苦修三十