滋润凡人，还有‘营养均衡’四个字能让凡人身强体壮。

而且这种成年之后被灵气改造的效果，远远不如成长阶段，循序渐进的增强体质来的好。

毕竟，不管是凡人还是修真者，最容易改变和提高的阶段，就是生长期这一段。

成年人的改变，叫做改善，未成年人的改变，才叫做提升。

看着自改变之后，脸色红润，身高增长的小弟子们，师姐们还发现，不少小弟子幼年时没有显出灵根，好吃好喝的补