周容秋也是兴致勃勃，连饭都不吃了，“首先，要运功，将内力在体内运转一周天，而后将丹田里的内力逼到腿部，猛地发力便能跃起。在空中时，迅速将内力转移至胸膛，如内力一直瘀滞在下半身，注定跳不高。而转移的速度越快，跳得越高。”

“这样……好神奇！我能练内力吗？”顾千雪也不吃饭了，筷子扔在桌上，激动地俏脸通红。

这还不够，两人更是将椅子搬了搬，几乎面对面聊了起来，这场面应该如何形