勒北城打开房门走出去，看见陆建国从屋子里出来，经过洗髓，他的身上加了一丝锐气。

“队长。”陆建国行军礼喊了一声。

勒北城挥手：“在我家里，你不用给我行军礼。”

陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。

勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一下他到底提高了多少。

“跟我出去跑步，我想看一下你的体能最大的极限。