好，他也没回卧室睡觉，就在工作间盘坐涵养形神。

涵养形神不需要修炼别的秘法，养元术即可。所谓第三级养元术，并不是要单独修炼什么，入坐后仍从生机发动开始，很快便进入元神清明状态。

收摄神气蕴化生机，屏绝外缘，身心若独成一方小天地，华真行这一入坐就是两个多小时。当他再度睁开眼睛后突然感觉很饿。

他摸下楼煮了一大碗新品木薯面条，做了肉臊调味，还很奢侈地加了两个鸡蛋。在非索港