你练得如何了？”李易问道。

“招式已经基本熟悉，只是没有当初第一次练习时，那种力量增长了。”

说起练武，姬大明兴趣盎然。

“这个正常，练武的第一步为“炼精化气”，也就是炼化体内的精元为内气，你从小到大就没啥营养，能提升那么大的力量，已经算不错。

现在你当务之急，是补充精元，多吃补品和肉。

我麻袋里还有些腊肉，里面含有丰富的能量，以后你和小玉每天吃一