热身重量。前国家队的成员张运送也在围脖上留言道：当年他的深蹲是160KG，上肢卧推是120KG。

这都是有东西可以查到的，所以不存在瞎编作假的嫌疑，虽然篮球运动员这不是需要训练项目，但是还是那句话，姚铭说得很有道理。没有身体谈技术，都是扯淡。技术是建立在身体的基础上的，人家NBA为什么那么狠，这个基础的力量项目就比你要好得多啊。再加上技术更好，不是碾压是什么？就说篮球运动练的更多的高翻，