八卦掌注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻;出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。

其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌的运动特点是:一走、二视、三坐、四翻。

这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。

而八卦掌又以“行桩“、“蹚泥步“内功功法为入门基础，以拧翻走