夜已深沉，可是秦云没有半点想要入睡的心思，正在盘膝打坐调息运气。经过这段时间不间断的练习，秦云的内力已经大有所进，功力日趋深厚。可是即使如此，秦云也没有浪费任何时间，抓紧每一分钟的时间修炼。

古话说的好：一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。这不仅仅讲的是外功拳脚方面，内功方面更是如此！

武功是一门靠着一年四季日夜不间断的勤练苦修以及不断的经验