尤其是有着无名的珠玉在前，他想要练武的心思越发的急迫了。

按照无名的指导，秦云先是扎了半个时辰的马步。就这，还是无名教导了马步中的许多奥妙，秦云又咬着牙，全靠心中的一股气，这才好不容易坚持了下来。

不然的话，凭借他那战五渣的身体素质，能够坚持十分钟的马步都要谢天谢地了。

接下来，秦云又在无名的指导练习了一套拳法，将整个人的骨骼经脉气血都活动开来。然后，就是练习吐呐诀