其实师父教的吐纳法，过去我也练过，只不过感觉非常别扭，练了一阵子就放弃了。

我们正常的呼吸，一般都是吸气的时候鼓肚子，呼气的时候缩肚子。

师父教的刚好相反，让我吸气时缩肚子，呼气时鼓肚子，这不反阴倒阳吗？还美其名曰是腹式呼吸，甚至说这就是修炼必须经历的筑基阶段。

妈蛋的，还筑基，为毛不直接说玄幻得了？

当年对此我一直持抵触情绪，尤其是每一次吸气和呼气