第二十八章肌肉活性 六合内外意如何? 苏劫倒是知道,在欧得利训练他的时候,一开始就是让他把后腰对准肚脐眼的位置用上力,有弹性。如果自己体会不到,欧得利就会用掐按的手法,让自己感受疼痛了,用力去抵挡,久而久之,思维一动,力量就会集中到达后腰那一块,然后越来越强壮。 武术之中讲究腰为一身之主宰,所有的力量都来自于腰。然而腰也是最为脆弱的,所有的武术都有针对腰部的训练,无论是