肖琼让他们巩固的训练项目是不借助外力的情况下，翻越高墙。

需要俯冲一段距离，双脚蹬到围墙上的同时两手扒在墙头，借助双腿的力量蹬上去。这个项目主要就是锻炼腿部力量和反应速度。

当肖琼宣布这个项目的名字，连梓薇的脸色霎时白了。

不行啊！她的双腿眼下使不上一点力气，晨跑的时候就靠着一股毅力强撑着，跑了个吊车尾，如果再用到腿，非要残废了不可。

肖琼手背到身后