有的人会利用深蹲这些方法来训练自己的下肢力量。当年曾经横扫世界黑市拳赛的“大斧”弗兰克陈，就是tw人。他原本是武术世家出身，八极拳、贴山靠等等都练过，在对敌的时候，下肢力量明显不足。尤其刚打黑市拳的时候，他就发现到这个致命的弱点。众所周知，世界黑市拳赛的no1，最厉害的都是腿功，不管是横扫和侧踢，都需要相当的力量。后来弗兰克陈每天深蹲一千次，极大的增加了自己的下肢力量，从而称霸黑市拳赛，创下了参战