法，基本上都是虚化内表，身体之中幻想成海洋，或者山川，或者一个空间。然后用能量在那个空间之中构架出一个庞大的阵法，从而用阵法催动身体，并且进行释放和防御，说白了，在陆羽理解看来，更像是魔法师，能量很大，但身体却极为孱弱。

当代功法就不同了，以经脉为基本，把能量当做活物，如同血液一般在体内进行游走，与血液、体液、神经，并行成为身体中四大循环主体。

如此以来，身体本身就会接受到能量