’、‘蛤蟆功’、‘易筋锻骨篇’、‘武当钓金蝉劲’、‘八极拳’、‘哼哈二音’、‘太极拳’等武功推演出的超级炼体功法。

这套功法共有九式，每式又有九招，一共九九八十一个动作，另有三十六种呼吸方法，十二种真气运转法门，六中声音辅修法门，因其动作九九之数，所以红后给这套功法起名为‘九九归元’。

这‘九九归元功’按照红后的说法，简直博大精深，炼骨、易筋、换髓、强化内脏，增强身体柔韧度和骨