叶清玄换下了道袍，只着一袭青衫，伫立船尾，江风徐徐，他却闭目内视，感受新武学带给自己的影响。

金刚不坏体】的境界一共分为四大关。

第一关：是最基本的坚韧皮膜、肌肉。用软木锤击打全身，同时运转口诀，将表皮以及其下的韧膜中的杂质清除，同时皮膜和肌肉变得凝练，打得越重，炼成的速度越快，令皮膜和肌肉产生强大抵抗力。

练成第一关的武者，普通的击打有如搔痒一般，毫不觉痛。