求生自救，与登山很相同，最重要的就是控制呼吸跟体力，也就是时刻保持你的呼吸匀称，这样才能节省氧气瓶的消耗。”

“而有效节省体力之一的，就是雪鞋，雪鞋的大小像一个小型踏雪板，它可以有效地将人体的重量分散在更大的区域，能够避免脚完全陷入雪中。”

“这样一来，就会省掉脚踩进雪堆中，再拔出来的动作，一次两次看不出来，但走上一个小时，就会节省一大半体力。而节省体力，就是节省氧气！”