简单来说，他现在只需要摄入足够的营养，那么就可以保证身体不太容易出现暗伤。

当然，在营养充足的情况之下，再加上一些药材，他练功提升的速度肯定要比普通进食快上不少。

次日开始，一切恢复常规。

方小悦在苦练功夫的同时，也没有忘记调教那些孩子。

并且在一些老头老太求上门之后，他索性在早上开了个老年养生班。

每天早上六点，在村头