下午的赛事结束之后，陆离一行在附近的招待所住了下来。

吃完晚饭，休息了个把小时，陆离又跑了出去，在招待所外面的人行道上跑了起来。

天道酬勤，每一滴汗水都代表着自身实力又提高了一分。

千里之行始于足下！万仞之山起于垒土！

每锻炼一次，就能增强一分。这是运动员梦寐以求的绝世神技。

为什么很多运动员锻炼那么辛苦成绩却升不上去？为什么田径这条路那么