拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨。”当下细细的解释了一遍。

看着似有所悟的众人，张三丰又接着道：“这拳劲首要在似松非松，将展未展，劲断意不断，用意不用力，太极圆转，无使断绝。当得机得势，令对手其根自断。一招一式，务须节节贯串，如长江大河，滔滔不绝。”

听了张三丰的话，众人顿时便陷入了沉思之中，良久之后