隐蔽的小山村中，陈昊带着小风在院中修炼，最为基础就是蹲马步了，而且很严格。

“双腿不要发颤，给我站直了，双手放稳，对，不要乱动，颤抖什么，这都是没用的，要是受伤的水倒了一点，就一鞭子，要是碗摔破了，就是十鞭子，知道吗？”陈昊化身一个严格的教官，手中鞭子也是特制的，不会皮开肉绽，但会痛入骨髓，绝对是惩罚利器啊。

小风是咬着牙坚持着，因为那种痛苦，刚刚让他尝试过了，但再也不