很不错，不过想要更好的练剑，那就需要有足够强健的身体，现在的你，才刚刚起步而已，我现在教你一套炼体之法，记住，需要无时无刻的保持自身清醒，就算是睡觉的时候，也要留一份心。”

梁斌听着，不由得苦笑起来，但不敢反对了，只能硬着头皮应下了。

陈昊似乎没有看到，直接开始叫他一套简单地炼体之术，药材都有现成的，都可以用上。

如此，梁斌苦逼的日子来了，休息的时间越来越少，而泡药浴