姜薯也叫甜山药，吃着香甜软糯，味道鲜美，吃过之后就会爱上它，并且姜薯的营养价值很高，不仅含有丰富的维生素，它含有的矿物质也非常丰富，。

它还有养颜护肤的作用，经常吃能够通血，让女性的气色变得更好！

姜薯产量稀少，营养价值高。所以很多人都把它当成“宝贝”。姜薯只有南方的部分地区才有，如果大家有机会，一定要试一试，尤其贫血的人要多吃一点！

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