豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸。

而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；

豆干有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

……

闻言，飞白道长收起笑容，正色看了钱君宝良久。

半晌他轻轻地摇摇头，淡淡开口说道：“贫道今日能与二位在此相会，也算