动自己的嘴角，露出一丝微笑，“我倒是觉得3F训练法挺有用的。”

“3F？”

张友疑惑。

“专注、反馈、修正。”李然道，“我英文不好，也不喜欢这些带字母的东西，可是从文说的这个训练法我仔细想过，很好用。”

张友皱眉，大板牙似乎都泛着一层疑惑的光。

“专注于训练，心无旁骛，至于从文说的心流状态我搞不懂。不过呢，专注训练也不是为了自己感动自己，而是每次训