从文件袋里掏出几份训练计划表，“孟主任，这些都是特培以前用过的训练表，其中包括体能训练，心理训练等。”

孟川拿起训练表看了一眼，是很通用的训练项目，比如三十米铁丝网来回匍匐五十个来回，瞄靶一个半小时（站姿、跪姿、卧姿），并且枪口挂砖。

军队铁人三项，负重跑、负重游泳、负重骑车。

还有一些器材训练，比如举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。