。现在，进行体能训练，跑步是咱们最常见的训练方法，我们当特种兵的时候，玩的是沙滩越野，五公里十公里的跑，但是现在条件在这，咱们就不玩沙滩越野了，还是老样子，山地越野吧。”

“况且在大多数情况下，山地越野也更符合作战实际。”

“你们现在往东面看，第三座山峰顶上有一面红旗，这里距离那里是整整十公里，你们背上行囊，准备一下，开始跑吧，我还是那句老话，坚持不下去可以退出，我没有强迫你们