第二天上午，7点。

天坤公司的老总胡亚华像往常一样起床，然后穿上运动装，绕着小区慢跑了两圈，长度大概在一公里左右。

运动能加速人体的新陈代谢和血液循环，增加肌肉和血液中的含氧量。

也只有这样，胡亚华才能保证自己能有足够的精力应付依然强度很大的工作。

否则的话，已过不惑之年的他，未必能够顶得住。

这也是为什么许多人在年纪大了之后反而越来越注重