一下，力量小点，别伤到身体，然后渐渐加大力量！

人就是这样，面对拳脚的时候，开始谁都会茫然失措，感到无边的恐惧，可是由于是从弱到强，所以开始时可以接受，后来强度上去了，可是由于是逐渐加上去的，慢慢也就习惯了！

到了后期，大家约好了，避开要害，也不需要什么防具了，大家就这么打就可以了，因为你已经习惯了，有数了，所以也不会害怕，开始的时候力量轻点，练的次数多了，力量不自觉的就重了！