是一边睡觉还要一边提高警惕给自己放哨，如果晚上休息不好，只要连续三天，你的精力就会透支，整个人的体力和反应就会下降，以这样的状态在野外试炼，其实就是相当于慢性自杀。而如果没有一个好的落脚点的话，遇到像今天这种大雨，也许只要一个晚上。就能把一个人搞病，那样的状态同样也可以让你无法坚持下去……”

这是布鲁斯与张铁分享的经验，在听过之后，张铁才知道自己昨天露宿在乱石堆中的行为是多么的傻b，自己