了。

蓝绝转过身，向王宏远和谭凌云道：“两位助教，在队伍前方做示范。”

谭凌云一愣，扎马步这种基础练习他们也要吗？这就是特训了？

但她还是依言走了过去，王宏远自然就更没什么心理负担了，他本来就是希望能够在这段时间内也有所突破的。

两名助教也同样扎下马步，蓝绝站在他们前面，沉声道：“马步是基础，希望大家能坚持住。否则，就会和迟到的这位同学一样，领受惩罚。”