气采补功混元站桩功等道家养生功法，十三式动作亦根据锻炼人体把脉的动作所编，而八脉又内连五脏，整个套路内有五脏八脉，外有五步八法，兼之攻防十三组组合，及容和道家养身丹术顾谓“太极十三式”。

被列为武当三丰派的不传之秘，非入室弟子不能习，而且即便是习练也许找一个隐蔽幽静之所，不能再人前习练。

虽然现在世俗间也有一些所谓的太极十三式公开习练以及传授，但是经过武当道人精心选编令创出来的