杨浩在别墅二楼的阳台上盘膝而坐，缓缓的呼吸吐纳。

练气和练劲是完全不同的，外练筋骨皮，内练一口气，而如何形成这身体里的第一缕气，则是最关键的。

杨浩之前的各种训练修行，都是在打熬筋骨，然后才练成了内劲，而只有当内劲练到一定程度之后，才能开始练气。

孙天海教授杨浩的练气法，并不算太复杂，但是杨浩初次接触，却依旧有着很多不明白的地方，这些不明白的地方，有些孙天海可