有数十公里。

跑完步，继续折腾。

蛙跳，做俯卧撑，仰卧起坐，中学生广播体操，还有简单的攻击拳法，除了周海深通恶绝的广场舞之外，任何能够运动身体的动作，反复折腾。

饶是如此，周海也整整花了一个晚上的时间，这才初步控制身体，恢复正常行动的水平，至少不会出现‘轻轻用力’就打碎物品的情况。

而想要完全控制身体，还需要长时间的锻炼。

周海搞不明白身体为什么会