事实告诉所有新兵，他是个很和善的胖子，前提是你得成为他的兵，否则，他随时可以变成个吃人不吐骨的狰狞型胖子。

接下来的多是体能训练，五千尺越野、100尺冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习项目等。

无论是老兵新兵，在他们看来，刘浪制定的每一个项目都不是说轻易能挨下来的。

就拿最简单的跑步来说，刚开始时在训练场内无武装三千尺跑习惯就加到五千尺，然后到基地内找山路练越