的。这其实也是一种意志力的锻炼方法。足足八百下，洪凌还依然坚持着，不过很明显的，他有些坚持不住了，腿很明显的发抖起来，呼吸也越来越重，眉头也紧紧的锁着，看样子很痛。

又等了片刻，看着也差不多了，叶谦缓缓的站了起来，走到洪凌的身边，说道：“怎么样？还行吗？”

“没事，我还可以坚持。”洪凌倔强的说道。

微微的笑了笑，叶谦说道：“好了，停下吧。再这样下去，不但对你没有好处，