明纵师傅想了想，将气华和气耀两个词也划掉“你离这两个境界还远，估计后面的修炼方法还要修改，不能直接用。”

他将笔扔到桌上，指着册子说“现在你按照上面画的运功路线，把木灵驱赶到丹田。

然后从丹田往上，到百会穴往后背走，沿后背经脉走遍双手双足，接着返回秩边，从秩边到会阳再到曲骨，最后往上归于丹田。”

郑秋却摇头“师傅，可我现在感觉不到木灵啊。”

“那就把