X战队的训练时间是上午十点到晚上十点，十二个小时不间断的训练。

因为每个月有直播任务，所以选手也可以选在在训练时间内直播，这样的话，晚上训练完之后，就可以直接去休息了。

乔夕则是在补完这个月的直播时长之后，直接将下个月的直播时间放到了晚上十点之后。

这样，她在完成队内正常的训练之后，还要再直播两个小时才能休息。

相当于每天不间断的训练14个小时。