可以完好无损，就是靠着元神精炼秘法。一些修行功法垃圾，没有元神精炼秘法的普通修道者，元神如同常人大小，脆弱不堪。

不仅如此，元神精炼秘法，还需要一些顶级修炼材料，甚至于传说中的天河弱水。

精炼的元神，小巧玲珑，全身坚硬无比，夺舍如同吃饭喝水，最大限度的减轻夺舍之后的消耗和伤害，甚至于元神被精练到一定程度，即使肉身破败，依靠元神修炼，照样可以追求长生大道，这就是功法好坏的区别。