气”，便是所谓的真气。

养气境界，只是将食物中的精气融入身体血脉之中，这一层算是养生的手段，可以让习武者将身体巅峰状态延长，但是养气境界并不能释放出内劲，这就是因为还没有领悟到“内息”的关键所在。内息，便是身体之内的另外一种“呼吸”。这种呼吸的关键就在于“丹田”，众所周知，丹田就是修炼内功的关键所在。

当丹田知道如何“呼吸”的时候，内息境界也就大成了。

不过，要领悟内